身体に良くないと悪評判を立てられていた
コーヒーが一転して、1日に6杯のコーヒー
摂取で寿命が延びる効用を備えていると
する研究発表まで出されている。
コーヒーが備えている薬理効果のある
成分には、ポリフェノール,カフェイン,
褐色色素,ニコチン酸（ナイアシン）,
タンニン,トリゴネリン,クロロゲン酸、
カフェー酸など多くがある。
これらの成分によって得られる効用には
＊ポリフェノールなどが活性酸素を除去し、
過酸化脂質の発生を抑えることによる
肝臓ガンや消化器官ガンなどの予防効果。
＊平滑筋を弛緩させるので気管支喘息や
狭心症の改善効果。
＊大脳皮質に作用して精神機能、知覚
機能を刺激して、眠気や疲労感を取り
除いて思考力や集中力を増す効果。
＊中枢神経に作用し、呼吸機能や運動
機能を高める効果。
備えよ常に！ 備えあれば憂いなし
健康と安心のメタボへの備えは？
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