厚生労働省の研究班が２０００年から東京、新潟、
群馬、広島などで行っている国民の健康状況の
把握に備えた大規模な追跡調査で膝関節痛の
症状を持つ人は、要介護に移行するリスクが
高いことが調査結果で判明した。
健康診断での足腰の健康状態の調査から、膝痛を
１ヶ月に１日以上訴える中高年者の比率から
膝痛症状に悩む人は全国に１８００万人いると推計。
更に膝関節の軟骨がすり減って歩行困難となり、
運動不足となることで、メタボ症状も加わって
要介護者への移行リスクが５．７倍高くことが判明。
膝関節や大腿関節軟骨がすり減って発症する
痛みで外出機会が減少することが大きな要因だ。
体力維持に備えるにはウオーキングだけではなく
スクワットなどで筋力を鍛えることも大切だ。
備えよ常に！ 備えあれば憂いなし
健康と安心のメタボへの備えは？
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