食欲の秋にご用心

桜並木　　油絵　　１０号




新米が出回るシーズンともなれば、ついついご飯を

食べ過ぎるが、食欲の秋だ！と言ってはいられない

ご飯の食べ過ぎについての報告記事が出ていた。

毎日、ご飯をお茶碗３倍以上食べる人は、１杯の人に

比べて、糖尿病になる確率が１，４８倍も高くなる危険性を

備えていることが判った。

国立がんセンターが男女６万人を対象に、５年間かけて

追跡調査をした結果のデーターから得られたもの。

男性の場合は、特に目立った因果関係は得られなかった

ようだが、運動をしないと比率は、やはり高まるそうだ。

女性でもスポーツをする人や肉体労働をする人には

問題はないとの結果は当然なことだろう。

ご飯を４杯以上食べるとなると、確率は１．６５倍に

上がるとのことだから、女性とご飯の摂取量との関係は

糖尿病にならないためには、十分に心得ておくべき

教訓を備えているデータです。

男性の場合は、飲酒量や夕食の摂り方による不摂生が

糖尿病になる大きな要因になっている。

先ずは、男女ともメタボへの入り口になる肥満体形に

ならないことに心掛けるべしですね。

　「備えよ常に！　備えあれば憂いなし」ですね。
　
　健康と安心のメタボへの備えは？





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