栄養調査」で、成人の３/４の人たちがメタボを意識し
肥満になりたくないと思っていることが判った。
腹囲が男性では８５ｃｍ以上、女性は、今回８０ｃｍに
基準値が定められ、女性にとっては今まで以上に
太り過ぎを意識せざるを得ない環境に。
ただ、痩せているから少しは太らねばと多く食べる人より
肥満体形の人ほど大食いであり、何より早食いの傾向が
強いことも明らかになり、大食より早食いが問題らしい。
肥満防止や成人病予防に欠かせないのが、食事内容や
運動量について、きっちりとした意識を持ち、実践する
かの意思の強さを備えているか否かが問題。
調査では男女とも、大まかに１/４の人は、判っちゃいる
けど、と回答しており、メタボ防止は節制というより、
本人の意思が問題ということか。
「備えよ常に！ 備えあれば憂いなし」ですね。
健康と安心のメタボへの備えは？
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