乳酸菌PA-3株のプリン体に働くメカニズム

備えよ常に！　備えあれば憂いなし

信楽　大狸



プリン体は、全ての食品に含まれていて、

食事から摂取されるだけでなく、もともと

体内で生成する機能を備えているため、体内

にも存在している。

プリン体は、体内で分解されて、尿酸になり

尿酸プールに貯められ、最終的には尿などと

ともに体外に排泄される。

このプリン体の分解に、乳酸菌PA-3株が

有効な機能を備えていることが判明した。

解明されている乳酸菌PA-3株のプリン体に

対する3つのメカニズムでは、

1)ヌクレオシドをプリン塩基へ分解する

乳酸菌PA-3株は、ヌクレオシドに作用して

体内に吸収されにくいといわれているプリン

塩基へと分解する。

分解反応は時間に比例する。

2)プリン体の代表的な3構造全てを取り込む

乳酸菌PA-3株は、プリン体の代表的な３つの

構造すべてを、菌体内に取り組む。

3)取り込んだプリン体を利用する

乳酸菌PA-3株が、取り込んだプリン体を

増殖等に利用する。

実際に、プリン体を添加するとプリン体が

ない時と比べて増殖が促進されている。

これらの効果は、プリン体3つの構造すべてで

確認されている。

備えよ常に！　備えあれば憂いなし

　健康と安心のメタボへの備えは？

尿酸値上昇抑制に有効な乳酸菌ＰＡ－３株

備えよ常に！　備えあれば憂いなし

法隆寺　金堂



プリン体は、痛風を引き起こす悪者との考えが

一般化しているが、生物の細胞中に含まれる

遺伝子の構成成分で、生命活動に必要なもので

あるため、日常の食事を通して、プリン体を

摂取している。

食事から摂取しているだけでなく、我々は

1日に必要とするプリン体の8割に当たる

約500㎎を、体内で生成する機能を備えている。

食品と痛風発症のメカニズムの研究から、

特に乳製品の乳酸菌が、痛風発症の源とされる

プリン体を消化管に吸収されにくい形に分解

することやプリン体を取り込んで、自ら増殖

するための栄養源とする働きを備えていた。

乳酸菌ＰＡ－３株のヨーグルトを用いた臨床

実験では、摂取し続けているヒトとしなかった

ヒトとのプリン体摂取後の尿酸値の上昇量が

有意に抑えられた結果が得られている。

医師は、高尿酸血症の不安を抱えている人の

習慣的な乳酸菌ＰＡ－３株の摂取を推奨する。

食品に含まれているプリン体のほとんどは、

核酸として存在しているが、核酸は腸管内で

ヌクレオチドに分解され、さらにヌクレオ

チドはヌクレオシド、プリン塩基へと分解

され、この分解の過程で、プリン体は体内へ

吸収され、余ったプリン体は尿とともに

体外に排出される。

備えよ常に！　備えあれば憂いなし

　健康と安心のメタボへの備えは？

急な寒さ 高齢者に怖い「ヒートショック」

備えよ常に！　備えあれば憂いなし

鏡池の大仏殿



消費者庁のホームページによれば、2016年の

65歳以上の高齢者の死亡事故のうち、[不慮の

溺死及び溺水]による死者は6759人に上る。

このうちで、家や居住施設の浴槽での事故が

4821人となっており、同年の交通事故による

死者数の3061人を上回っている。

医師は、急激な寒暖差で脳出血や心筋梗塞

などを発症する[ヒートショック]による突然

死に対する注意を喚起している。

暖かい部屋から冷え切った脱衣所や風呂場への

移動、入浴時の温度変化などにより、身体に

急激な負担がかかり、脳出血や心筋梗塞を

発症したり、突然死を引き起こす恐れもある。

急激な温度変化は、高齢者に限らず、糖尿病、

高血圧、肥満など生活習慣病の人や喫煙者は

動脈硬化になり易いと注意する。

また、ヒートショックに備えるための入浴

方法について、10～15分程度で浴室から

いったん出ることが良いとし、長時間浴槽に

入りすぎると、冬でも熱中症になって逆に

血圧が下がることもあるので注意が必要。

ヒートショックを予防する５カ条

１）脱衣室を温め、リビングとの温度差を

　　５度以内にする

２）浴槽のふたを開け、シャワーを流す

　　などにより浴室を温める

３）入浴前にコップ１～２杯の水分を取る

４）入浴前に手足に多めのかけ湯をする

５）お湯の温度は４０度以下にする

備えよ常に！　備えあれば憂いなし

　健康と安心のメタボへの備えは？

2019/20インフル流行 例年より2週間早い

備えよ常に！　備えあれば憂いなし

法隆寺　金堂と五重塔



厚生労働省が、12月20日に発表した全国約

5000カ所の医療機関から12月9～15日に報告

されたインフルエンザの患者数が１医療機関

当たり15･62人となり、流行の注意報レベルと

される10人を、昨季シーズンより2週間早く

超えたと発表した。

厚労省などによる推計では、9～15日の1週間に

全国の医療機関を受診した患者数は、約53万

5千人とされ、前週から約21万人増加している。

都道府県別では、山口県　31･94人、北海道

29･76人、宮城県　26･69人、青森　24･14人、

富山県　24･04人の順となっている。

首都圏では、埼玉県が20･84人と20人を超えて

おり、次いで神奈川県　19･87人、東京都　

16･84人、千葉県　16･61人となっている。

特色として指摘されていることに、これまでに

全の国およそ500ヶ所の医療機関に入院した

患者2785人のうち、15歳未満が1415人と

半数以上を占めており、理由は分かっていない

ものの、高齢者の入院が多い例年とは別の

傾向を示しているという。

直近の第46週～第50週(12月9日～15日)の

5週間のインフルエンザウイルスの検出状況

では、[AH1pdm09]が95％を占めている。

このほかは、[AH3亜型]3％、[B型]2％となる。

[AH1pdm09]型ウィルスは、2009年に爆発的に

発生し、感染が拡大した新型インフルエンザ

ウィルスであり、このところ根強く生き残って

来て、再び勢いを取り戻している感がある。

備えよ常に！　備えあれば憂いなし

　健康と安心のメタボへの備えは？

サクラエビ不漁 地震の前兆か、ヘドロか

備えよ常に！　備えあれば憂いなし

手向山八幡宮



約60万年前に、伊豆半島を運んできたフィリ

ピン海プレートが、ユーラシアプレートと

衝突している場所が駿河湾。

水深が2500ｍにも達しているため、深海魚が

棲み、時にはリュウグウノツカイも顔を見せる。

この駿河湾名物のサクラエビが、2年続きの

不漁で、地元では大きな問題となっている。

サクラエビは、体長４㎝ほどの小型エビで、

日中は水深200～350ｍの深海にいるが、夜に

20～60ｍまで浮上してくるところを捕る。

このサクラエビが、地元の主要な水産物として

だけでなく、観光資源としての役割を備えて

いるので、不漁原因探しが話題になっている。

もし、リュウグウノツカイが揚がったら、

不漁の原因は駿河トラフでの地震発生の前兆

だと理由付けして、割り切れるかもしれない。

もう一つの原因として重要視されているのが

駿河トラフの陸側の延長線上にある富士川か

流れ込む汚泥が問題視されている。

富士川水系の雨畑川にある雨畑ダムの堆積土。

既に、高さが81ｍもあるダムの堆砂率が93％に

達しており、少しの増水でもヘドロが流れ出る。

駿河湾を震源とする地震の前兆で、エビが生活

場所を変えたとしても、死滅することはない。

生活域に、ヘドロが堆積して来ているのが

原因とするのが順当のようだが、先ず調査を

することだ。

地震の前兆を示す貴重な何かが見つかるかも。

備えよ常に！　備えあれば憂いなし

　健康と安心のメタボへの備えは？

2018年世界最大の異常気象被害国は日本

備えよ常に！　備えあれば憂いなし

タチダリア



12月2日から、スペインのマドリードで、

地球温暖化対策に備えた国際会議のCOP２５が

開催されているが、会議の初頭に独の環境

ＮＧＯが、昨年１年間に異常気象で世界で

最も深刻な被害を受けた国は日本と発表。

災害による死者数や経済的な損失などを基に

調査を行ったとし、西日本を中心に広い範囲で

大きな被害が出た西日本豪雨や[非常に強い]

勢力を維持したまま上陸した台風21号、そして

埼玉県熊谷市で41･1度と観測史上、国内で

最も高い気温を記録するなど猛暑に見舞われた

ことを評価の理由に挙げている。

環境ＮＧＯは[同じ年に複数の極めて異例な

気象災害に見舞われるのは地球温暖化の影響を

抜きには考えにくい]としている。

また、世界全体では過去20年に異常気象に

よって50万人近くが死亡し、経済的な損失は

日本円で385兆円を超えることを挙げ、地球の

温暖化の被害を抑える対策を強化するよう

呼び掛けている。

また、国際的な環境NGOのグループがCOPの

会期中、温暖化対策に消極的だと判断した国や

地域を毎日選んで、皮肉をこめて贈っている

[化石賞] が日本に贈られた。

理由は、日本の経済産業大臣が[石炭火力

発電所は選択肢として残していきたい]と

述べたことを捉えての贈呈。

備えよ常に！　備えあれば憂いなし

　健康と安心のメタボへの備えは？

中國 高速鉄道3万キロ超 赤字も止まらず

備えよ常に！　備えあれば憂いなし

リンドウ



中国の高速鉄道は、2018年末に2万9000キロを

超え、2019年度の鉄道建設計画では、高速

鉄道の3200キロを含む、6800キロを建設する。

また、2019年度の国全体の鉄道による旅客

輸送量を前年比7％増の35億3500万人とし、

貨物輸送量を同6.6％増の33億6800万トンと

することを目標にしている。

この建設計画に含まれている中で、北京から

北西に174キロの位置にある張家口を結ぶ

京張高速鉄道で行われている試運転では、

国内最速の時速約385キロの記録を出している。

テスト運航では、路線上に人工知能をベースに

した変電所が点在していて、常時鉄道の状態を

監視し、異常の有無をチェックしているという。

この路線は、2022年の北京冬季オリンピックに

備えて、北京の北の入り口として位置づけ

られて建設が進められている。

更に、中国の鉄道の質の向上に備えた目的で

自動運転の計画もあり、テスト運転が行われ

ており、当局は世界初の運転監視付き自動

運転鉄道にする計画だという。

更に、乗客の利用の利便化に備えて、ホーム上

など乗客の周辺にも、最新技術が導入され、

ロボットが列車に誘導したり、荷物を運んだり

する予定だとされている。

しかし、肝心の採算面では、北京と天津や

上海を結ぶ路線以外は赤字続きで、運賃値上

計画も出されているとされる。

備えよ常に！　備えあれば憂いなし

　健康と安心のメタボへの備えは？