断食で健康を取り戻すことを目的とする
だけでなく、ダイエット目的やストレス
解消、中にはアルコール中毒の治療まで
様々なメニューを備えて効能をうたい、
断食道場はちょっとしたブームだ。
マッサージからエステ、リゾートホテル
利用感覚で客を呼ぶ施設も存在する。
人里離れた山中で修行僧のように断食と
取組む勝手のイメージとは大分変った。
身体の健康の回復を目的とした断食の
効能の主なものとして挙げられているのは
＊ 胃腸の中をきれいに掃除する。
＊ 身体の正常な機能を妨げる溜まって
いる毒素や老廃物を取り除く。
＊ 脳の疲れを取りストレスを解消し、
ケトン体の放出を促しリラックスさせる。
ケトン体は、身体の中で脂肪が分解
される際に生成される物質の総称。
＊血液をサラサラにする。
血液循環を良くし、血圧降下にプラス。
などなど、予防も含め様々な効果が期待
されるとしている。
公的な断食施設もあり、1週間から10日
程度のスケジュールを組んでいる。
主な医学的な断食療法の対象として、
肥満、過食症、高血圧、糖尿病、
高脂血症、脂肪肝、アルコール性
肝障害、禁酒、禁煙、突然死・過労死
予防、自律神経失調症などがある。
備えよ常に！ 備えあれば憂いなし
健康と安心のメタボへの備えは？
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