食物アレルギーの治療法 ｢経口免疫療法｣

備えよ常に！　備えあれば憂いなし

公園の紅葉



アレルギー反応が短い時間で全身に激しく

現われることをいうアナフィラキシーは、

アレルギーを持つ子供の親には心配の種だ。

食物アレルギーは、アレルギーのある食物を

食べたときに発症し、湿疹やおう吐、更には

呼吸困難などを引き起こし、最悪の場合は

死亡することもある。

日本では、1歳未満児の約10％、3歳児の

約5％、学童以降の子供の1･3～2･6％が食物

アレルギーであると報告されている。

食物アレルギーの原因は、その食物に含れる

たんぱく質にあるが、全てのたんぱく質が

アレルギーを引き起こすわけではない。

消化されにくいなどの特徴を備えたたんぱく

質が、発症原因になり易いと考えられている。

食物アレルギーの症状の多くはじんましんや

それに伴うかゆみなどの皮膚症状だが、人に

よっては消化器や呼吸器などに症状が出たり、

全身性症状がみられる場合もある。

最近注目されている治療法に、アレルギーの

ある食べ物をあえて食べさせることにより、

耐性を身につけさせる「経口免疫療法」と

呼ばれる新しい治療法がある。

専門知識を持った医師の指導の下で、患者に

定期的に検査で耐性が付いたかどうか確認

しながら、食べる量を徐々に増やして行く。

誤って耐性を超える量を口にすると、激しい

アレルギー反応を起こすため、厳密な管理の

下で耐性の枠を徐々に広げて行く方法だ。

定期的に血液検査を行いながら、負荷試験を

アレルギーの源になっていた食物が食べら

れるかどうかを確認して行く。

最近では、こうした経口免疫療法が世界的に

行われ、その効果が確認され始めている。

備えよ常に！　備えあれば憂いなし 　

　健康と安心のメタボへの備えは？

責任放棄の韓国の耐震設計基準

備えよ常に！　備えあれば憂いなし

酔　芙　蓉



11月15日午後に韓国南東部の慶尚道浦項市

北方9Km付近を震源とするM5･4の地震が

発生し、震源地に近い浦項市を中心に住宅

1200戸以上が損壊するなど大混乱に陥った。

昨年9月の慶州市近くで発生したM5･8の韓国

観測史上最大の地震に次ぐ2番目の地震だった。

韓国では、地震には無縁な国だとの安心感が

広がっており、政府も地震災害発生に対する

備えはお粗末そのものだ。

全国平均の建造物に対する耐震設計比率は

僅か6･8％に過ぎず、2/3は耐震性能を備えて

いない掘立小屋だ。

原発ですらM6.0～6･5であるから、M5級の

地震で大騒ぎをし、右往左往するのも当然。

観測史上1位と2位の大地震が相次いで発生

したことで、貿易シェア世界8位を誇る韓国が

恐れているのは、狭い国土にひしめき、貿易

産業を支える中小企業群の壊滅だ。

昨年の慶州地震と今回の浦項市の地震は

共に近くに活断層が存在する活断層地帯だ。

また、韓国の原発25基のうち19基が、韓国

東海岸に集中し、活断層地帯に立地する。

恐ろしいことに、過去に東海岸を震源とする

M7･0(1643年7月･ 蔚山)とM7･5(1681年6月･

襄陽) の地震が発生している。

市街地の壊滅は、自業自得としても原発の

耐震強度がM6.0～6･5に過ぎないことは、

日本にとっては許せないことだ。

備えよ常に！　備えあれば憂いなし 　

　健康と安心のメタボへの備えは？

長寿ホルモンを増やすには。

備えよ常に！　備えあれば憂いなし

酔　芙　蓉



長寿ホルモンのアディポネクチンホルモン

分泌を増やすには、痩せ過ぎず太り過ぎずの

健康体型維持が必要だ。

だが、専門家はホルモンを分泌する働きを

備える内臓脂肪に効果がある運動をすれば、

例え太っていても、アディポネクチンホル

モンの分泌量を増やすことができる｢壁ネク

チン体操｣を紹介している。

1. 壁に張り付く（後頭部、肩、手、尻を

　浮かさないように　お腹に力を集める

　ように意識）…３分間

2. ひねり運動(足一つ分前へ踏み出し、体を

　大きく左右にねじりながら、右手で左側、

　左手で右側の壁をタッチ。大きな声で

　カウントする)…３０回

3. 羽ばたき運動（壁にくっつき、両手を

　壁から浮かさずに上下に動かす)…３往復

4. 壁に張り付く(羽ばたき運動が終わったら、

　そのまま手を止めて再び張り付く)…３分間

5. 笑う深呼吸(両かかとを合わせ、両膝を

　開くようにしっかり曲げて腰を落とす。

　 次に、両手をまっすぐ上に上げながら

　｢いよ〜っ｣などと大きく掛け声。

　左右から手を下ろし、膝を伸ばしながら

　｢わっはっは｣などと大声で笑う。…３回

※１日２回行うとより効果的です。

※声を出したり、笑う時は、腹式呼吸に

　なるように意識しましょう。

※食前・食後３０分の体操は避けて下さい。

気分が悪くなったり、体に不調をきたした

場合は、すぐに体操を中止し、係りつけの

医師にご相談ください。

※笑いは体に負担をかける場合があるので、

ヘルニア、心臓疾患などの持病がある方は、

係りつけの医師に相談の上、行ってください。

備えよ常に！　備えあれば憂いなし 　

　健康と安心のメタボへの備えは？

長生きホルモン “アディポネクチン”

備えよ常に！　備えあれば憂いなし

デュランタ・タカラヅカ



2017年の長寿者の調査で、100歳を超える

高齢者は全国で６万7824人に上り、20年間に

6･7倍にも増えた。

20年余り前の1990年代には、100歳まで

生きる長寿者は珍しく、名古屋市在住の きんさんぎんざんの双子姉妹の長寿が茶の

間の話題をさらっていた。

1995年、大阪大学などの研究者によって

長寿に働く｢アディポネクチン｣ホルモンが

発見された。

アディポネクチンホルモンについての研究が

進むにつれて、最近では、このホルモンは

血管の修復、糖尿病の改善、糖質の改善の

ほかガン発症の抑制効果も備えていることが

判ってきており、将に長寿ホルモンそのもの。

アディポネクチンは主に内臓脂肪によって

分泌され、内臓脂肪が痩せすぎている(内臓

脂肪や体脂肪レベルが極めて低い)と、栄養

不足でアディポネクチンは分泌されない。

他方、太りすぎて内臓脂肪量が増えると、

脂肪細胞の周りを走る血管が圧迫されて酸欠

状態になり、ホルモン分泌が弱まる。

痩せ過ぎも肥満であってもホルモン分泌は

弱まることが分かっている。

備えよ常に！　備えあれば憂いなし 　

　健康と安心のメタボへの備えは？

｢肺炎球菌｣を殺菌する頼もしい｢脾臓｣

備えよ常に！　備えあれば憂いなし

芙　蓉



日本人の死亡原因の3位となっている肺炎。

肺炎で死亡者の92％は65歳以上の高齢者。

この肺炎に罹った時に現れる」症状として、

＊痰がからんだせき　＊胸の痛み

＊38度以上の高熱　＊食欲不振　＊悪寒

＊倦怠感　＊息切れ　などが挙げられる。

コンコンという乾いた咳ではなく、ゴホン

ゴホンと痰のからむ咳が出るときは要注意。

また、呼吸が苦しく、顔や唇が紫色に見える

ようになれば重症化している危険性がある。

高齢者に多い肺炎球菌による肺炎は、臓器の

｢脾臓｣が備えている特殊な免疫細胞の｢マージ

ナルゾーンＢ細胞｣が抗体を出して、肺炎

球菌を殺菌してくれる。

通常は存在感の薄い臓器だが、加齢と共に

存在感が増してくるのだが、残念ながら

加齢に従い縮小する。

だが、ここで登場するのが｢肺炎球菌ワク

チン(PPSV23)｣で、このワクチンはマージ

ナルゾーンＢ細胞に働きかけ、抗体が常に

血液中に出ている状態にしてくれる。

2019年3月までは、自治体の公費助成を

受けて接種することが可能だとされている。

備えよ常に！　備えあれば憂いなし 　

　健康と安心のメタボへの備えは？

日本人の死因の３位は｢肺炎｣

備えよ常に！　備えあれば憂いなし

酔 芙 蓉



厚生労働省の平成23年の調査結果で、日本

人の死因で肺炎が、ガン、心疾患に次いで

肺炎が脳血管疾患(脳梗塞や脳出血)を上回り

昭和26年以来の３位となった。

長年、三大疾患とされてきた脳血管疾患を

抜いて、肺炎がランク入りをしたのだが、

原因の一つに、高齢者に多い肺炎が高齢化と

共に患者が増加していることがある。

最近の調査で、肺炎で死亡する人の92％は

65歳以上の高齢者だった。

大まかに肺炎には3つの種類がある。

＊細菌性肺炎：･インフルエンザ菌･

　連鎖球菌

＊非定型肺炎：マイコプラズマ･クラミジア

＊ウイルス性肺炎：インフルエンザウイルス

　・麻疹ウイルス・水痘ウイルス

この中で、高齢者にとって問題なのは、

最も多い細菌性肺炎のうちの肺炎球菌に

よる感染。

肺炎の罹患原因の24･6％は肺炎球菌。

肺炎球菌は空気中に季節を問わず普通に存在

していて、ヒトの鼻や喉に付き易い細菌で、

10人に1人は保菌者とされる。

備えよ常に！　備えあれば憂いなし 　

　健康と安心のメタボへの備えは？

健康維持には｢口内フローラ｣を良好に

備えよ常に！　備えあれば憂いなし

｢腸内フローラ｣にはヨーグルト、のコマー

シャルはしばしば目にするが、腸内フロー

ラに劣らず重要なのが｢口内フローラ｣。

口腔内に存在する細菌類の集まりをフロー

ラと呼んでいるが、口腔内には300～700

種類の細菌が存在し、その数はよく歯を

磨く人で1000～2000億個、普通の人で4000

～6000億個、磨かない人は1兆個といわれる。

これらの細菌が全て、悪玉菌ではないが、

一定の限度を超えて悪玉菌が増えると虫歯や

歯周病の原因になってしまう。

専門家は、口内フローラの割合は、善玉菌

9割、悪玉菌1割が理想的なバランスだとする。

特に歯周病菌が増殖し、血管に入り込んで

全身に回れば、ガンや心筋梗塞･脳梗塞、

更に認知症、関節リウマチなどの発症に

関与していると指摘されている。

口中に悪玉菌がいない良い状態に保つには

やはり歯ブラシでの歯磨きが大切だ。

さらに、口中を清浄化する働きを備えた

唾液量を増やすこと。

口内の唾液量が少ないと口臭の原因にもなり

悪玉菌の繁殖の原因にもなるから注意。

備えよ常に！　備えあれば憂いなし 　

　健康と安心のメタボへの備えは？